Ejercicios moderados

Test

Modero Duration 10 minutos

Áreas objetivo: Legs, Core

Equipo: Kettlebells, Dumbbells

Añadido por Stefanie Bali

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas

Exercises

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

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