Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 10 rondas
Sprint
30 segundos
Jog
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Warm Up
5 minutos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Intenso 5 min  
Core   No Equipment
Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

Intenso 20 min  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
HIIT Run

HIIT Run

Intenso 33 min  
Absolutely Amazing Abs

Absolutely Amazing Abs

Modero 32 min  
Core   Exercise Mat
Jump Rope Cardio

Jump Rope Cardio

Modero 27 min  
Aerobic & Cardio HIIT

Aerobic & Cardio HIIT

Modero 44 min  

Categorías