Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
2 minutos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 segundos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Arms2
5 minutos 20 segundos, Modero
Arms
35 minutos, Principiante
Arms
6 minutos, Modero
Arms
7 minutos 30 segundos, Modero
JG
22 minutos 15 segundos, Intenso
Arms
13 minutos 30 segundos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Morning Workout

Morning Workout

Principiante 13 min  
Quick Morning Workout

Quick Morning Workout

Principiante 3 m 30 s  
Perfect Posture

Perfect Posture

Principiante 5 min  
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Modero 15 min  
Core   Exercise Mat
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

Modero 7 min  
Legs   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Principiante 20 min  
Full Body   No Equipment

Categorías