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Descripción

Tuesday workout and Saturday


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
25 segundos
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
25 segundos
Squat Jumps
Squat Jumps
28 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
32 segundos

Serie 2: 1 ronda
Leg Raises
Leg Raises
20 segundos
Crunches
Crunches
18 segundos
Plank
Plank
20 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
18 segundos
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 segundos
Push-Ups
Push-Ups
12 segundos
Lying Supermans
Lying Supermans
35 segundos
Butt Lifts
25 segundos
Right Back Kicks
Right Back Kicks
20 segundos
Plyo Lunges
Plyo Lunges
22 segundos
Pop Squats
Pop Squats
25 segundos
Butterfly
Butterfly
45 segundos


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Tuesday's Workout
27 minutos, Modero
Daily
3 minutos, Modero


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