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Jack them up


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Plank ( Hands Out Parelell And Wide Out)
Plank ( Hands Out Parelell And Wide Out)
30 segundos
Superman Planks
Superman Planks
30 segundos
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Push-ups(levers)
Push-ups(levers)
1 minuto
Crane
Crane
30 segundos


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