Flex It💪

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Legs

Añadido por Jessica Lynn

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Descripción

For improved flexibility

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Touch toes

1 minuto

Elephant Shoulders

1 minuto

Wrists

30 segundos

Mountain Ankles

30 segundos

Pike

1 minuto

Pizza Reach Forward

30 segundos

Pizza Reach Sides

30 segundos

Small Lunge Right

1 minuto

Small Lunge Left

1 minuto

Butterfly

1 minuto

Lying Hamstring Stretch

1 minuto

Meditative Head Rolls

30 segundos

Meditation

1 minuto

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