The Fighter

Intenso Duration 13 minutos

Áreas objetivo: Shoulders

Añadido por Johnny Foucha

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Big Forward Arm Circles

1 minuto

Big Reverse Arm Circles

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Diamond Push-Ups

1 minuto

Rest

30 segundos

Squats

1 minuto

Rest

30 segundos

Push-Ups With Rotation

1 minuto

Rest

30 segundos

Boxer Fist Reaches

1 minuto

Rest

30 segundos

Mountain Climbers

1 minuto

Rest

30 segundos

Tricep Dips

1 minuto

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