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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jump Rope
Jump Rope
1 minuto
Step Ups
Step Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
30 segundos
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos


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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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Equipo recomendado

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