Ejercicios moderados

Pushup/Crunch

Modero Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Chest, Shoulders, Core

Añadido por Christopher Flowers

Etiquetas

Ejercicios de pecho

Descripción

10 Min. Pushup/Crunch Exercise.

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Push-Ups

1 minuto

Crunches

1 minuto

Rest

15 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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