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Work hard


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 minuto
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
1 minuto
Ab Curls
Ab Curls
1 minuto
Side Shuffles
Side Shuffles
5 minutos


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Work Out 1
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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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