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Deep breathing


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lion's Breath
Lion's Breath
2 minutos
Alternate Nostril Breathing
Alternate Nostril Breathing
3 minutos
Essential Yogic Breath
Essential Yogic Breath
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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