Speed 2.0

Intenso Duration 26 minutos

Añadido por Bonita M

Descripción

From t 25 series

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Out And Out Jack Feet With Turn

30 segundos

Quick Feet Up And Back

30 segundos

Alternate Speed Knee

30 segundos

Slow Standing Mountain Climber

30 segundos

Fast Jabs

30 segundos

Low Switch Kicks

30 segundos

Speed And Agility : Up Center Back Center And Wide

30 segundos

Knee Up And Overs

30 segundos

Serie 2: 3 rondas

Low Cross Jack

30 segundos

Hop Up And Back

30 segundos

Hop Hop Squat

30 segundos

Squat Hop Up And Back

30 segundos

Single Leg Speed Knee Right

30 segundos

Left

30 segundos

Jack Uppercut

30 segundos

Zig Zag Hop

30 segundos

Speed X Lunge

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Stretch

5 segundos

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