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Descripción

Hard and fast with small bursts of weak exercise


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
1 minuto
Frankenstein Skips
Frankenstein Skips
1 minuto
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
30 segundos
Lunge Jump
1 minuto
Runners Lunges
Runners Lunges
30 segundos


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