Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Easy
7 minutos 30 segundos, Principiante
Daily Workout
50 segundos, Modero
Upper
3 minutos,
Challenge
20 minutos, Modero
Test
1 minuto 30 segundos, Intenso
m1
2 minutos,


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías