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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Vertical Goblet Squats
Vertical Goblet Squats
1 minuto
Pull-ups
Pull-ups
30 minutos
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
30 minutos
Push-Ups
Push-Ups
30 minutos
Deadlifts
Deadlifts
30 minutos
Side to Side Elbow Plank on Ball
30 minutos


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