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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Max Elliptical
Max Elliptical
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Warm-Up Elliptical
Warm-Up Elliptical
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Back
1 minuto
Slow Backwards Elliptical
Slow Backwards Elliptical
1 minuto 35 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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