There is no real description of this workout! I'm a swimmer swimming 3-4times the week, so i need a workout here like this! I swim about 3,5 km (My coach does the plans), would be cool if somebody would join! Plan is in the description of the workout!
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.