Descarga en la App Store
Descripción

Take 10 sec. break btw exercises. It starts with hight tempo and ends with yoga moves.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Alternating Fire Hydrants-Right Side
1 minuto
Alternating Fire Hydrants-Left Side
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minuto
Boat Pose
Boat Pose
1 minuto
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 minuto
Modified Cobra
Modified Cobra
1 minuto
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuto
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuto
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuto 30 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Every Day

Every Day

Principiante 7 min  
Home Workout

Home Workout

Principiante 7 min  
Spare Time

Spare Time

Principiante 3 min  
sparked exercise

sparked exercise

Principiante 3 m 30 s  
Moold

Moold

Principiante 2 min  
Brett Stewart's Cool Down stretches

Brett Stewart's Cool Down stretches

Principiante 4 m 30 s  
Arms  

Categorías