Descarga en la App Store
Descripción

Use 2 KBs. 25#


Exercises

Serie 1: 5 rondas
5 Squats
15 segundos
5 Cleans
15 segundos
5 Presses
15 segundos
5 Squats
15 segundos
5 Jerks
15 segundos
Recover
2 minutos


Entrenamientos relacionados

WOD 11/22/11
27 minutos, Intenso
WOD - 9/28/2016
13 minutos 45 segundos, Intenso
WOD 19-08-2020
9 minutos 24 segundos, Intenso
WOD 1
4 minutos, Modero
WOD 11-28-12 @3
30 minutos, Intenso
The Krista
5 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

50/25 Burpees (AC3)

50/25 Burpees (AC3)

Intenso 28 min  
KB 5x4x5 + Swings

KB 5x4x5 + Swings

Intenso 20 min  
Jamaica Room WOD 1

Jamaica Room WOD 1

Modero 15 min  
KBS & HSPU

KBS & HSPU

Intenso 15 min  

Categorías