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Serie 1: 1 ronda

Serie 2: 6 rondas
3 minutos
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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