Jump Jump

Modero Duration 17 minutos

Añadido por Joed Edberg

Descripción

Train your jumpskills. First do a simple warmup then hit this workout. This is the warmup jumps.

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minuto

2 Feet Jump 2Obj.

30 segundos

1 Foot Jump

1 minuto

2 Feet Jump

1 minuto

Bicycle

5 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.