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How the heck gets a victoria secret model legs like an angel? Here is the answer do this workout daily. Get ready, because in less than 10 minutes you will be feeling the burn!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Air Squats
1 minuto
Air Squats with Tip Toe Jumps
1 minuto
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuto
Side Lunge Shuffle Hops
Side Lunge Shuffle Hops
1 minuto
Jumping Over The Fire
1 minuto
Squat Side Kicks
1 minuto
Toe Hops
1 minuto
Max Rep Deep Squats
Max Rep Deep Squats
1 minuto
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Reverse Lunges
Reverse Lunges
1 minuto
Split Squats
Split Squats
1 minuto
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Lower Body   Chair, Exercise Mat

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