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Descripción

Each exercise is 30 reps


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Alt. Lunges W/ Kick Ups
2 minutos
Side Burpee Knee Tuck
3 minutos
Super Girl Squat
2 minutos
Diving Knee Tucks
3 minutos
Jack Jump Tuck
Jack Jump Tuck
2 minutos
3D Push Ups
3 minutos
One Leg Squat Jump
2 minutos
Ab Chopper
2 minutos
Sumo Twist Crunch
2 minutos
Plank Lift Off
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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