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Descripción

loss weight wedding


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up Stair Steps
Warm Up Stair Steps
1 minuto 20 segundos
Jog
Jog
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Star Jumps
Star Jumps
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Squats
Squats
1 minuto
Standing Seat Work
Standing Seat Work
1 minuto 15 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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