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Descripción

Try to get 60 squats per 2min set. And 25sec pulses and 5sec rest. U can do this quick 10mins will make u break a sweat.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
Squats
2 minutos
Rest
Rest
45 segundos
Squat Pulses
Squat Pulses
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto 45 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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