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Descripción

Daily stretches


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Butterfly
Butterfly
30 segundos
Butterfly with Leg Extension
Butterfly with Leg Extension
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
1 minuto
Right Stretch Lunge
Right Stretch Lunge
50 segundos
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 segundos
Left Lunge
Left Lunge
50 segundos

Serie 3: 2 rondas
Foot Rotations
50 segundos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
8 minutos
Right Split
Right Split
2 minutos
Left Split
Left Split
2 minutos


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