Warm Up

Modero Duration 5 minutos

Añadido por Monique Heydenrych

Descripción

A little cardio warm up to get you started

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Jog on the Spot

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

High Knees

30 segundos

Jog on the Spot

30 segundos

Mummy Kicks

30 segundos

The Heisman

30 segundos

Jog on the Spot

30 segundos

Butt Kickers

30 segundos

The Heisman Shuffle

30 segundos

Jog on the Spot

30 segundos

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