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Descripción

Ultimate workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Treadmill
5 minutos
Treadmill
15 minutos
Press Ups
2 minutos
Rest
30 segundos
Sit Ups
2 minutos
Seal Jacks
2 minutos
Rest
30 segundos
Bench Jumps
2 minutos
Burpees
2 minutos
Finished!
10 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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