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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Clean 5 X
1 minuto
Clean 5 X
1 minuto
Clean AMRAP
1 minuto

Serie 2: 5 rondas
Power Clean 5 X
1 minuto
8 Burpee
1 minuto
400 Meter Run
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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