Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wrist Stretches
2 minutos
Pushups
3 minutos
Hold Your Balance
30 segundos
Weights
4 minutos

Serie 2: 1 ronda
Push Ups
3 minutos
Hold Your Balance
1 minuto
Weights
4 minutos


Entrenamientos relacionados

Arms
3 minutos 48 segundos, Principiante
Arms
4 minutos 55 segundos, Intenso
Arms Strenegth
6 minutos 50 segundos, Principiante
Arms
6 minutos 40 segundos, Modero
Arms
3 minutos 1 segundo, Modero
Arms And Streatch
4 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías