Legs 2

Intenso Duration 1 h 6 m

Añadido por un entrenador personal Jinho 10

Descripción

Aqua gym PT work

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up Stretches And Bike

25 minutos

Serie 2: 1 ronda

Single Leg TRX squats

8 minutos

Serie 3: 1 ronda

Leg Press

5 minutos

Single Leg Weighted Rack Squats

7 minutos

Serie 4: 1 ronda

Leg Extensions

9 minutos

Serie 5: 1 ronda

Weighted Swiss Ball Squats

4 minutos

Serie 6: 1 ronda

Stretches

8 minutos

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