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Intenso Duration 11 minutos

Añadido por Ronnie Baker

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Double Crunches

30 segundos

Crunches

30 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Reverse Crunches

45 segundos

Elbow Plank

1 minuto

Rest

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

Crunches

30 segundos

V-Sit Crunches

1 minuto

Rest

20 segundos

Reverse Crunches

45 segundos

Leg Lifts

30 segundos

Rest

20 segundos

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