Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Barbell Chest Press
2 minutos

Serie 2: 5 rondas
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
2 minutos

Serie 3: 1 ronda
Rest
Rest
2 minutos

Serie 4: 3 rondas
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
2 minutos

Serie 5: 1 ronda
Rest
Rest
5 minutos

Serie 6: 1 ronda
Use Leg Machines
10 minutos


Entrenamientos relacionados

Chest Day
21 minutos 30 segundos, Modero
Chest Day
4 minutos 48 segundos, Modero
Chest Day
12 minutos 36 segundos, Intenso
Chest DAY
2 horas, Intenso
Chest Day
26 minutos 51 segundos, Intenso
Chest Day
2 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías