Legzzz

Modero Duration 22 minutos

Añadido por Emma Nelson

Descripción

Legs

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cardio Warm Up

5 minutos

Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Serie 2: 1 ronda

Cardio Warm Up

4 minutos

Side Lunges

2 minutos

Rest

15 segundos

Serie 3: 1 ronda

Cardio Warm Up

3 minutos

Wall Sits with Leg Lifts

1 minuto 20 segundos

Rest

15 segundos

Serie 4: 1 ronda

Cardio Warm Up

2 minutos

Squat Pulses

1 minuto

Rest

10 segundos

Serie 5: 1 ronda

Cardio Warm Up

1 minuto

Wall Sit

1 minuto

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Equipo recomendado

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