Descarga en la App Store
Descripción

Push


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Roll Downs
Roll Downs
3 minutos

Serie 2: 1 ronda
Star Push-ups
Star Push-ups
3 minutos


Entrenamientos relacionados

Push
30 minutos,
Push Up
12 minutos, Principiante
Push Up
30 minutos, Intenso
Push Up
4 minutos, Intenso
Warm Up
18 minutos, Principiante
First Round
3 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intenso 90 seg  
Legs   No Equipment
2 X 25 Pushup Sets

2 X 25 Pushup Sets

Modero 90 seg  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

Principiante 9 min  
Legs   Chair
Art of Exercise Freebie C

Art of Exercise Freebie C

Principiante 7 min  
Shoulders   No Equipment
Art of Exercise Freebie D

Art of Exercise Freebie D

Principiante 9 min  
Back   Exercise Mat
Core & Glute Kicks

Core & Glute Kicks

Modero 18 min  
Lower Body   Exercise Mat

Categorías