Descarga en la App Store
Descripción

10 to 15 minutes routine with no breaks. Try to do 30 reps of each abs exercise.


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Leg Lifts
Leg Lifts
40 segundos
Crunches
Crunches
40 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Plank
Plank
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs And Arms
10 minutos, Modero
Abs And Arms
18 minutos, Modero
Abs & Arms
8 minutos 50 segundos, Modero
Abs And Arms
9 minutos 27 segundos, Modero
Abs And Arms
35 minutos, Modero
Abs And Arms
2 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías