Superboyman

Intenso Duration 3 minutos

Áreas objetivo: Core, Shoulders

Añadido por Fabian Saro

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

Only description: no restriction. Throw in a superman push up somewhere in between if you're up to it.

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Extended Plank Hold

20 segundos

Puppy Pose

10 segundos

Superman Planks

20 segundos

Extended Child's Pose

15 segundos

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