Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

You know most of these exercises. When in a plank position, engage the core muscles.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Bench Press
Bench Press
7 minutos
5 Way Push Ups
5 Way Push Ups
1 minuto
Crawling Push-ups
Crawling Push-ups
2 minutos
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
7 minutos
Cable Push Ups
4 minutos
Balance Ball Push-ups
7 minutos
TRX Chest
20 minutos


Entrenamientos relacionados

Chest
4 minutos 45 segundos, Modero
Chest
1 minuto 56 segundos, Modero
Chest
40 minutos, Modero
Chest
2 minutos 55 segundos, Modero
Chest/triceps
24 minutos, Modero
Chest
16 minutos, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Upper Body Push 2
9 minutos 48 segundos, Modero
Upper Body Push 1
8 minutos 33 segundos, Modero
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutos, Principiante
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 minutos 30 segundos, Intenso

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías