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Descripción

Biceps,middle back, and chest


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hammer Curls
Hammer Curls
15 minutos
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
10 minutos
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
10 minutos
Pull-ups
Pull-ups
10 minutos
Deadlifts
Deadlifts
10 minutos


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