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Descripción

Simple but hard


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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