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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Plank
Plank
45 segundos
Elbow to Knee
Elbow to Knee
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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