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Exercises

Serie 1: 1 ronda
jog on the beach
30 minutos
Treadmill Walk
Treadmill Walk
15 minutos

Serie 2: 3 rondas
Power Walk
Power Walk
25 minutos


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Walk/Run
30 minutos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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