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Descripción

Summer is here and it's a perfect time to lose some lbs. Get to it.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Plank Run
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Angel Arms
Angel Arms
30 segundos
Rest On Floor
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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