Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm up
7 minutos


Entrenamientos relacionados

5 Minute Walking Workout | 700 Steps at Home
6 minutos 36 segundos, Principiante
Morning Exercise
4 minutos 35 segundos, Principiante
Everyday Warm-Up
7 minutos, Principiante
Ladder Levitation
5 minutos 19 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Intenso 17 min  
Core   No Equipment
Crossfit WOD Wednesday 110112

Crossfit WOD Wednesday 110112

Intenso 15 min  
Shoulders   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intenso 13 min  
Core   Exercise Mat, Chair
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Principiante 7 min  
Back   Chair
The A-Team

The A-Team

Intenso 20 min  
Lower Body   Exercise Mat
Incredible Arms

Incredible Arms

Intenso 14 min  
Arms   No Equipment

Categorías