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Descripción

Either 1 round of the below, or half the times and do two rounds.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Stationary Biking
Stationary Biking
5 minutos
Right Turkish Get-ups
Right Turkish Get-ups
2 minutos
Left Turkish Get-ups
Left Turkish Get-ups
2 minutos
Leg Raises
Leg Raises
5 minutos
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Max Elliptical
Max Elliptical
5 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
3 minutos
Stationary Biking
Stationary Biking
5 minutos


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