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LETS DO THIS


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto 15 segundos
Lying Torso Twists
Lying Torso Twists
30 segundos

Serie 2: 2 rondas
Elbow to Knee Bird Dogs
Elbow to Knee Bird Dogs
1 minuto
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
1 minuto 15 segundos

Serie 3: 3 rondas
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minuto
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
45 segundos


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JUST MINE
8 minutos 45 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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