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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
30 segundos
Toe Touch Crunch
30 segundos
Push Ups
20 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Plank
35 segundos
Twists (5 Lbs)
45 segundos
Breastroke Crunch
30 segundos
Rest
30 segundos
Squat Jump
30 segundos
Run In Place
30 segundos
Pull Ups
30 segundos
Rest
1 minuto
Run And Jumps
45 segundos
Rest
15 segundos
Plank
1 minuto


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