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Descripción

I'm just trying to change up my routine


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Side Cross Kicks
Side Cross Kicks
1 minuto
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto
Heel Walks
Heel Walks
1 minuto
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
1 minuto
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
20 segundos

Serie 2: 2 rondas
Freestyle Dancing
Freestyle Dancing
30 segundos
Foot Taps
Foot Taps
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto 30 segundos
Uppercuts
Uppercuts
1 minuto 30 segundos
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minuto 30 segundos
Jabs
Jabs
1 minuto 30 segundos
Ice Skaters
Ice Skaters
1 minuto
Standing Knee to Elbow Cross
Standing Knee to Elbow Cross
1 minuto 30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 2 rondas
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
1 minuto
Lying Right Leg Kicks
Lying Right Leg Kicks
1 minuto
Bicycle Legs
Bicycle Legs
1 minuto 15 segundos
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
1 minuto
Lying Left Leg Kicks
Lying Left Leg Kicks
1 minuto
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
45 segundos

Serie 4: 1 ronda
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 minuto
Camel
Camel
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
1 minuto


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