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Exercises

Serie 1: 3 rondas
Jumping Lunges
Jumping Lunges
45 segundos
Box Jumps
Box Jumps
45 segundos
Rest
Rest
1 minuto


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Daily Work
10 minutos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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