Descarga en la App Store

Exercises

Serie 1: 6 rondas
Go
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rest
1 minuto

Serie 3: 6 rondas
Go
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
Rest
1 minuto

Serie 5: 6 rondas
Go
30 segundos


Entrenamientos relacionados



Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

No Rest 1 Minute

No Rest 1 Minute

Principiante 12 min  
Full Body Tabata

Full Body Tabata

Principiante 15 min  
Ppyramid

Ppyramid

Principiante 9 min  
HITT RUN

HITT RUN

Intenso 20 min  
Hit IT Now

Hit IT Now

Intenso 36 min  
Full Body  

Categorías